poniedziałek, 4 sierpnia 2014

04.08.2014

Cześć :)

Do października chciałabym schudnąć 12kg. Od kilku miesięcy próbuje zrzucić zbędne kilogramy. Jednak każda próba kończyła się niepowodzeniem. Jednak teraz postanowiłam dokładnie wziąć się za siebie. Wcześniej nie miałam zbyt dużo czasu na ćwiczenie, ponieważ byłam w klasie maturalnej i chciałam się na tym skupić. Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, przestałam jeść słodycze. Pije 1,5 l czystej wody niegazowanej. Staram się ustalać jadłospis  aby nie przekroczyć 1500kcal. Ćwiczyłam wcześniej z Ewą Chodakowską, jednak nudziły mnie jej treningi. Na pewnym forum znalazłam opinie na temat trenerek z xhit daily. Znalazłam ich filmiki na YouTube. Moją one ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Dzięki temu można samodzielnie ustalić sobie trening, dostosowany do naszej kondycji. Mam nadzieję, że mi się uda i nie poddam się od razu. Poniżej moje trzy ulubione filmiki z tego kanału.
Pozdrawiam :)




9 komentarzy :

  1. trzymam kciuki!

    ps. a u mnie? CAUSALOWO I MODNIE

    OdpowiedzUsuń
  2. powodzenia ! :) 12kg do października to nawet mało.. ;p więc trzymam kciuki :))
    Pozdrawiam :)
    http://kisieelqowo.blogspot.com/ zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. 3 mam kciuki i zycze wytrwalosci ,ja prowadze zdrowy i aktywny tryb zycia juz ponad 2 lata i weszlo mi to w krew a schudlam ponad 25 kilo :)
    http://zielonoma.blogspot.it/2014/08/groty-neptuna.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Powodzenia !!! :)
    http://anne-cucito.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. zdecydowanie duzo wody,dieta i ruch:)
    no i motywacja wazne by ja miec i silna wole;]

    pozdrawiam natalia
    http://nattalja.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Powodzenia mam nadzieje ze ci sie uda! :)

    Pozdrawiam i zapraszam do mnie:
    http://barwne-stylizacje.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Powodzenia.
    Również obserwuje ;)
    http://parkspati.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Ładny wygląd bloga i ciekawa notka ;)
    Zajrzysz do mnie ? Możesz zaobserwować ;) ( ja się odwdzięczę )
    key-tina.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. ja bardzo lubię ćwiczyć z cassey ho :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze i obserwacje :)

Jeśli zaobserwujesz mojego bloga, odwdzięczę się tym samym na 100 % :)

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka